코로나19) 피트니스센터 9월 4주차 홈트레이닝 영상 홍보안내 | |
작성자 | 체육진흥원 |
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체육진흥원 피트니스센터에서는 임시휴관 기간동안 계속해서 학내 구성원과 지역주민들의 건강 및 복지 증진을 위한 '홈트레이닝 영상'을 업로드 중입니다.
9월 4주차는 3주차에 이어 폼롤러 스트레칭의 '폼롤러활용 스트레칭 상체' 가 업로드 될 예정입니다. 최근 코로나19의 지역감염 재확산으로 인하여 실외활동뿐 아니라 실내활동까지 걱정되시는 분들을 위해 내 집, 좁은공간과 같은 실내에서 간단하게 따라할 수 있는 트레이닝영상으로 소개 해 드리고 있습니다.
지도자가 없는 곳에서의 운동인만큼, 트레이너의 안전주의 설명을 꼼꼼히 인지하셔서 신체에 무리가 가지 않도록 주의하시고 요즘같이 면역력이 중요한 시기에 꾸준한 건강관리 하시기 바랍니다. 30여개 이상의 영상이 업로드 되어있으니 많은 관심과 이용 바라며, 영상속의 이해가 안가는 부분은 피트니스센터로 전화주시면 친절히 안내 해드리겠습니다^^
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