코로나19) 피트니스센터 10월 3주차 홈트레이닝 영상 홍보 안내 | |
작성자 | 체육진흥원 |
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체육진흥원 피트니스센터에서는 임시휴관 기간동안 계속해서 학내 구성원과 지역주민들의 건강 및 복지 증진을 위한 '홈트레이닝 영상'을 업로드 중입니다.
10월 3주차는 '덤벨활용 운동' 이 업로드 될 예정입니다. 사회적 거리두기가 1단계로 하향되었지만, 기본수칙 준수가 더 중요한 시기인 만큼 실외활동을 자제해 주시기 바라며 최근 코로나19의 지속적인 소규모 지역전파가 계속되고 있으니 건강안전에 유의하시어 영상과 같은 실내에서의 홈트레이닝을 권장드립니다. 지도자가 없는 곳에서의 운동인만큼, 트레이너의 안전주의 설명을 꼼꼼히 인지하셔서 신체에 무리가 가지 않도록 주의하시고 요즘같이 면역력이 중요한 시기에 꾸준한 건강관리 하시기 바랍니다. 40여개 이상의 영상이 업로드 되어있으니 많은 관심과 이용 바라며, 영상속의 이해가 안가는 부분은 피트니스센터로 전화주시면 친절히 안내 해드리겠습니다^^
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